最近の世界の競技ダンスの流れはボディを最大限使い、表現するようになってきたと感じています。
種目で表現は異なり「強く」だったり「柔らか」だったり「切れ」だったりしますが、とにかくどれくらい使えるかでダンスのクオリティは決まります。

ボディ！　ボディ‼　ボディ❣❣❣です。

身体の中心・・腹部

丹田は身体の中心でありエネルギーの大元ではありますが、みぞおち(横隔膜)までをとにかく「前後」「左右」「上下」に自由性をもって動かすことが第一段階と考えています。
上手な方は本当に良く使っておられます。

呼吸筋・・胸部

肋骨でかこまれている胸部は鳥籠状になっています。この肋骨それぞれは呼吸筋と呼ばれる筋肉で結ばれていて、呼吸のたびに伸び縮みしています。
普通の方はそれ程動かないのですが、一流の選手ともなるとアコーディオンのように良く膨らんで動きます。それが腹部の動きと連動してダイナミックなボディの表現に見えてきます。これを第二段階とします。

鎖骨・肩甲骨部分（胸上部）

胸も良く引き上げて使えたとします。
そこでもうひと頑張り、鎖骨との接点(首の付け根)部分まで意識できるとかなり良いのでは・・？？とは私の感覚です。自分は前が弱いと感じていますが、それだと顎が上がり易くなります。
人それぞれの感じ方があると思いますが、余すところなく使い切ってください。
これを第三段階と考えます。

左右

これは前にも出ましたが身体の左右の軸がありますので、ボディを使うのも左右を意識することが必須です。

スタンダードとラテンの違い

基本的にはどちらも使っているのは同じです。
ただラテンのほうがフリーに使いやすいし、視覚的にも見えますから分かりやすいと思います。
スタンダードはコンタクトの都合もあるので見えにくいけれど、やはり使っています。